Доктор Комаровский дает 8 правил здорового сна для детей и родителей. Он советует определить приоритеты, определить режим сна и место для сна, а также следить за температурой и влажностью в комнате. Доктор Комаровский также рекомендует убедиться, что ребенок спит на правильной подушке и матрасе, а также не забывать про режим дня и физическую активность. Все эти правила помогут создать здоровую и комфортную среду для сна, что в свою очередь положительно скажется на здоровье и настроении всей семьи.